食欲の秋こそダイエット！

涼しくなってくると、食欲がもとに戻るよね？
いや、それ以上かも。

だからせめて外食をした翌日は置き換えダイエットでカロリー制限してるけど。
ついてしまった脂肪って、なかなか落ちないよねー

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